El suelo pélvico es una parte esencial en el cuerpo de la mujer que desempeña funciones vitales, como son la continencia, el sostén de las vísceras, la función sexual y la reproducción. Cuidar y fortalecer el suelo pélvico es de suma importancia.
En Oroitu Fisioterapia, ofrecemos una metodología efectiva para fortalecer y mantener un suelo pélvico saludable. A través de ejercicios junto con técnicas y maquinaria especifica de fisioterapia, podrás obtener beneficios significativos para tu salud pélvica.
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo ubicados en la parte inferior de la pelvis. Estos músculos sostienen los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Además, desempeñan un papel crucial en la función urinaria, la evacuación intestinal, la estabilidad de la columna vertebral y el disfrute de una vida sexual satisfactoria.
Beneficios de ejercitar el suelo pélvico
Prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria
Con el tratamiento del suelo pélvico puedes fortalecen los músculos responsables de controlar la vejiga. Esto ayuda a prevenir y tratar la incontinencia urinaria, tanto de esfuerzo como de urgencia, evitando escapes involuntarios de orina al reír, toser, estornudar o realizar esfuerzos físicos.
Fortalecimiento durante y después del embarazo
Durante el embarazo, se somete a cambios y tensiones significativas. Por ello es fundamental hacerse una evaluación por un profesional cualificado para ello después del parto. Lo que contribuye a un embarazo más cómodo y a una recuperación posparto más rápida.
Mejora de la función sexual
Un suelo pélvico fuerte y saludable puede mejorar la calidad de la vida sexual. Los músculos pélvicos tonificados permiten una mayor conciencia corporal y control durante las relaciones íntimas, lo que puede llevar a una mayor satisfacción sexual tanto para ti como para tu pareja.
Preparación para intervenciones quirúrgicas
Fortalecer el suelo pélvico antes de someterse a una cirugía abdominal o pélvica puede ayudar a acelerar la recuperación y reducir el riesgo de complicaciones postoperatorias.
Prevención de prolapsos
El debilitamiento puede dar lugar a prolapsos, que se trata del descenso de los órganos pélvicos hacia la vagina. El realizar técnicas y ejercicios de manera regular del suelo pélvico fortalece los músculos y previene la aparición su aparición.
Cuida tu suelo pélvico con nosotros en Oroitu Fisioterapia
¡Invierte en tu salud pélvica y descubre los beneficios del suelo pélvico!
En Oroitu Fisioterapia, contamos con profesionales especializados que te ayudaran en el diagnóstico mediante fisioterapia de qué te ocurre y cómo poder abordarlo para mejorar tu calidad de vida.
No dudes en contactarnos para obtener más información, resolver tus dudas y comenzar tu camino hacia una salud pélvica óptima. ¡Estamos aquí para ayudarte!
